Egy lépésről lépésre felépített rendszerrel megtanulod felismerni és átírni azokat a tudattalan mintákat, amelyek eddig visszatartottak.
7 év szakmai tapasztalatán alapul
800+ nő életében hozott változást és már több mint 8000 konzultáció során bizonyított
14 napos pénzvisszafizetési garancia
Mindig olyan helyzetekben találod magad, ahol:
Akár 2 hónapnál tovább nem tartanak a kapcsolataid, akár már évek óta egy kapcsolatban vagy mégis magányosan, a tudattalan mintáid ugyanazt a történetet írják újra és újra.
Sikeres és ambíciózus személyként mindent meg tudsz teremteni magadnak, de szeretnél végre biztonságos kapcsolatokban lenni, hogy ne vigyen el a szorongás a kapcsolataidban
Mit jelent ez a gyakorlatban?
A séma a gondolataink, érzéseink és viselkedésünk egybeforrt mintázata, amit azért ismételünk újra meg újra, mert az agyunk a gyerekkori tapasztalatok alapján ezt tanulta meg biztonságos vagy ismerős működési módként.
Lehet, hogy már jártál terápián, hallgattál podcastokat, olvastál könyveket a kötődésről és a sémákról és fejben már sok mindent értesz. Mégis, valahol megrekedtél, mert a felismerés önmagában nem hoz áttörést.
A Sémafordító Akadémián nem csak ráismersz a mintáidra, hanem lépésről lépésre végigvezetlek azon az úton, ahol ténylegesen dolgozhatsz is velük a gyakorlatban.
A csatlakozáskor két önismereti tesztet kapsz, amik segítségével pontos képet kapsz a saját sémáidról és megküzdési mintáidról, hogy tudd, hol érdemes kezdened a változást.
A saját élethelyzetedhez igazíthatod a gyakorlatokat, így a fejlődésed valóban személyre szabott lesz.
Ezek lépések segítenek:
Az Akadémiában azonnal hozzáférsz több mint 30 önismereti és tréninghez, amelyek segítenek megérteni és átalakítani a kapcsolati működésedet.
A témák többek között:
Miért vonzódsz érzelmileg elérhetetlen férfiakhoz
Hogyan húzz határokat bűntudat nélkül
Az elhagyatottság felismerése és átírása
Hogyan kommunikáld a szükségleteidet konfliktus nélkül
Hogyan ne idealizáld túl a partnered
A túlzott megfelelés megszüntetése
Biztonságos kötődés kialakítása
Minden hónapban zártkörű workshopon veszel részt Marlyin Dorinával vagy az Akadémia szakmai csapatával.
Itt nem elméletről beszélünk: a saját kapcsolati mintáidon dolgozunk, az aktuális élethelyzeteidre szabva.
Az Akadémián belül egy zárt, biztonságos online közösséghez csatlakozol, ahol olyan személyekkel kapcsolódsz, akik pontosan értik a mintáidat és a küzdelmeidet.
Nincs megfelelés, nincs álarc:
itt érték a valódiság!
A csatlakozáskor minten témához önismereti teszteket kapsz, amik segítenek feltérképezni a saját tudattalan kapcsolati mintáidat.
Így pontosabban látod:
mely minták ismétlődnek az életedben
milyen reakciók tartanak benne ezekben
és hol érdemes elkezdened a változást
Minden hónapban élő, zártkörű workshopon dolgozunk a kapcsolati mintáidon Marlyin Dorinával és az Akadémia szakmai csapatával.
Nem csak elméletről beszélünk, az aktuális élethelyzeteiden dolgozunk.
Ha nem tudsz élőben részt venni, a felvétel visszanézhető.
1. Hol tartasz most?
Önismereti tesztek és gyakorlatok segítségével feltérképezed a saját kapcsolati mintáidat, és tisztán látod, milyen sémák működnek jelenleg az életedben.
2. Hogyan működik az elménk és a tudattalan?
Megérted, hogyan alakulnak ki a mély lelki mintázatok, és miért ismétlődnek újra és újra ugyanazok a helyzetek.
3. Gyermekkori élmények az ismétlődő körök kialakulása
Felfedezed, hogyan formálták a gyermekkori tapasztalataid a mai párkapcsolati reakcióidat és működésedet.
4. Kötődés és biztonságérzet
Megérted a kötődési mintáidat, és megtanulod felismerni, mikor aktiválódik benned a bizonytalanság vagy az elhagyatottság érzése.
5. Hogyan maradj önmagad egy kapcsolatban is
Megérted, hogyan teremthetsz egészséges egyensúlyt a kapcsolódás és a saját határaid között.
6. Határok és kontroll
Megtanulod felismerni, hol sérülnek a személyes határaid, és gyakorlati eszközöket kapsz arra, hogyan képviseld magad bűntudat nélkül.
7. ÉRZELEMSZABÁLYOZÁS: Érzelmek és szükségletek kifejezése
Fejleszted az érzelmi tudatosságodat, és megtanulod felismerni és biztonságosan kommunikálni a saját szükségleteidet.
8. A belső kritikusod átprogramozása
Megtanulod felismerni és átírni a belső kritikus hangját, hogy több önelfogadással és könnyedséggel tudj jelen lenni a kapcsolataidban.
9. Miért vonzódsz bizonyos emberekhez?
Megérted a párválasztás mögött működő tudattalan mintákat, és felismered, miért vonzódsz újra és újra hasonló típusú partnerekhez.
10. Női – Férfi Működés
Megismered a női és férfi kapcsolódási minták különbségeit, hogy jobban értsd a félreértések és konfliktusok mögött álló működéseket.
11. Új kapcsolati működés kialakítása
A felismerésekből új, egészséges viselkedési mintákat építesz, és konkrét eszközöket kapsz a tudatosabb kapcsolati reakciókhoz.
12. A változás beépítése a mindennapjaidba
A tanultakat beépíted a mindennapi életedbe, napi 5-10 perces gyakolatokkal, hogy a változás stabil és tartós működéssé váljon a kapcsolataidban.
Sok párkapcsolati nehézség mögött automatikus belső mondatok állnak:
„Nem vagyok elég.”
„Biztos elhagynak.”
„Nekem kell mindent megoldani.”
Az Akadémián megtanulod:
• felismerni ezeket a gondolatokat
• megérteni, honnan jönnek
• és átírni őket reálisabb, támogatóbb működésre
Eredmény: tisztábban gondolkodsz, és nem sodornak el a negatív gondolati spirálok.
Amikor egy séma aktiválódik, gyakran automatikusan reagálunk:
túl sokat adunk
visszahúzódunk
megfelelünk
vagy túlkompenzálunk.
Az Akadémián megtanulod:
• felismerni ezeket az automatikus reakciókat
• megállítani a régi működési láncokat
• és új, egészséges viselkedési mintákat kialakítani
A végeredmény:
Nem automatikusan reagálsz, hanem tudatosan. A cselekvéseid végre a valóságot szolgálják.
Itt a mélyebb, belső élményekkel foglalkozunk. Ezek azok az érzések, amik a sémákból erednek és amik gyakran irányítják a gondolatainkat, viselkedésünket és kapcsolatainkat is.
A sémák mögött mély érzelmi reakciók állnak:
félelem az elhagyástól
szégyen
bizonytalanság
vagy túlzott megfelelési vágy.
Az Akadémián megtanulod:
• felismerni, mikor aktiválódik
• kezelni az intenzív érzelmeket
• és biztonságosabban kapcsolódni másokhoz és önmagadhoz
A végeredmény:
Az érzelmek nem akadályoznak többé, hanem segítenek jól dönteni, kapcsolódni és egy stabilabb, szabadabb életet élni.
“ A mi történetünk nem egyszerű, sok fordulattal teli. Kereszteztük egymás útjait máshogy is korábban. Nem volt egészséges, nem volt két oldalú. Csak én akartam igazán, ő akkor úgy döntött mással lesz, én pedig szenvedtem és elhittem, hogy nem vagyok elég jó.. Eltelt egy év, fél év 0 kontakt.. és amikor újra kapcsolódtunk egymáshoz már mindketten máshol tartottunk. Mindketten dolgoztunk magunkon (azóta is).
Mindketten sérültünk már, sokáig csak lógott a levegőben mi is van köztünk.
A döntő pont talán az volt amikor meguntam ezt a huza vonát, kiálltam
magamért és elmondtam, hogy vagy én kellek úgy ahogy vagyok vagy válassza a szabadságát, de ahhoz nem vagyok hajlandó asszisztálni még ha ez kettőnk végét is jelenti..
Nem mondom hogy nem melós, de a végén itt van két ember, aki tud és akar tenni egymásért (ja és önmagáért ). És úgy
tűnik biztosak egymásban.
Ezzel a képpel kívánok kellemes ünnepeket, sikerekben és boldog kliensekben gazdag új évet!”
Marlyin Dorina vagyok pszichológus, a Sémafordító Akadémia megalkotója.
Nem a semmiből találgatok – végigjártam azt az utat, amin most te is haladsz. Több száz nőnek segítettem már kilépni a méltatlan kapcsolatokból, és tudom, mi működik.
7 év szakmai tapasztalat, 800 kliens folyamat és 8000+ konzultáció alapján kirajzolódott egy ideális út, ami elvezet a szorongásból és bűntudatból a boldog, kiegyensúlyozott párkapcsolatig. Az általam megosztott eszközöket és módszereket a gyakorlatban kipróbáltam, és bizonyítottak.
Azért hoztam létre a Sémafordító Akadémiát, mert szeretnék segíteni neked is elérni azt, amire vágysz: egy olyan párkapcsolatot, amelyben boldog és önazonos lehetsz.
Vallom és hiszem, hogy nem szükséges éveket eltöltened ezzel a problémával, ha megkapod hozzá a megfelelő eszközöket!
Ha régóta tervezed, hogy itt az ideje kiszabadulni az ördögi köreidből, akkor nagyon örülök, hogy itt vagy! Jó helyen vagy, hiszen lépésről -lépésre segítelek téged ezek az úton!
Segít felismerni és átírni azokat a mélyen rögzült gondolatokat, amelyek eddig visszatartottak.
Két gyakorlati munkafüzet
Nem csak megérted, hanem be is építed a változást a mindennapjaidba.
Érzelem-átfeldolgozó hanganyagok
Itt nem gondolkodunk – hanem az érzelmi szinten dolgozunk, ahol a valódi változás történik.
Kapsz egy tesztet, amivel felfedezheted, melyik alappilléred milyen szinten áll jelenleg. A teszt segít rávilágítani azokra a belső mintákra, amelyek a kapcsolataidban újra és újra megjelennek és megmutatja, hol érdemes elindulnod a változás felé.
Dolgozunk azon, hogy ne megfelelni akarj, hanem önazonosan jelen lenni.
Megtanulod felismerni a belső kritikust és elengedni a „nem vagyok elég” érzését.
Segítünk abban, hogy bűntudat nélkül képviseld a saját igényeidet.
Lépésről lépésre építed fel az egészséges „nem”-et és a belső stabilitást.
3 szinten dolgozunk:
1️⃣ Gondolati szinten – hogy megértsd, honnan erednek a mintáid.
2️⃣ Viselkedési szinten – hogy felismerd, mikor működteted őket automatikusan.
3️⃣ Érzelmi szinten – hogy tényleg át is tudjon írni, ne csak elmélet maradjon a változás.
Ez nem egyszeri inspiráció, hanem egy rendszeres gyakorló tér, ahol hónapról hónapra meg tudsz érkezni önmagadhoz.
Megérted, mi történik benned, amikor a másik eltávolodik.
Biztonságosabbá válik számodra a kötődés, és csökken a szorongás.
A Sémafordító Akadémiát úgy építettem fel, hogy bármelyik szinten is vagy az önismereti utadon, megtaláld benne a következő lépést.
Fokozatosan megnyílsz anélkül, hogy elveszítenéd az önvédelmed.
Újraépíted a bizalmat, önmagadban és másokban is.
Megtanulod, hogyan maradj jelen viták közben is.
Nem elkerülöd vagy megnyered a konfliktust, hanem megoldod.
Átdolgozzuk a „nem fog sikerülni” belső történetét.
Képes leszel reálisan és bizakodva tekinteni a kapcsolat jövőjére és megtalálni azt, hogy hogyan tudod mindezt a legjobban megoldani.
utána
Bármikor lemondható, nincs kötöttség! 🙂
2 hónapot ingyen kapsz, ha az éves csomagot választod.
A regisztrációkor megadod a kártyádat, de nem történik terhelés. Ez idő alatt hozzáférsz az Akadémia anyagaikhoz. A fiókodon belül bármikor lemondhatod a feliratkozást, amennyiben nem szeretnéd, hogy terhelés történjen a kártyádon.
Lehet, hogy voltál már terápián, hallgattál podcastokat, olvastál könyveket, de…
Valahol megrekedtél.
Mert az önismereti felismerések önmagukban nem hoznak áttörést.
Itt nem csak „ráismersz” a sémáidra, hanem kézen fogva végigvezetlek azon az úton, ahol át is írod őket.
3 szinten dolgozunk:
1️⃣ Gondolati szinten – hogy megértsd, honnan erednek a mintáid.
2️⃣ Viselkedési szinten – hogy felismerd, mikor működteted őket automatikusan.
3️⃣ Érzelmi szinten – hogy tényleg át is tudjon írni, ne csak elmélet maradjon a változás.
Ez nem egyszeri inspiráció, hanem egy rendszeres gyakorló tér, ahol hónapról hónapra meg tudsz érkezni önmagadhoz.
Nézd, a legtöbben úgy jönnek ide, hogy:
– túl sokat adtak másoknak,
– túl keveset maguknak,
– és túl régóta halogatják azt, hogy komolyan vegyék a saját érzéseiket.
A Sémafordító Akadémián nem napi órákat kell rászánnod. Hanem hetente 1-2 óra minőségi időt – magadra.
És hidd el, már ez radikális változást hoz.
A Sémafordító Akadémiát úgy építettem fel, hogy bármelyik szinten is vagy az önismereti utadon, megtaláld benne a következő lépést.
Minden hónapban találsz alapozó tartalmat, ami segít rendszerezni és gyakorlatba ültetni azt, amit eddig talán csak elméletben ismertél. Sokszor azok is innen indulnak újra, akik már évek óta foglalkoznak önismerettel – mert a felismerés önmagában kevés, a változás a gyakorlatban történik.
Emellett mindig érkeznek haladó gyakorlatok, nézőpontváltások, mélyebb témák is – azoknak, akik már elvégeztek nálunk programokat, vagy épp most érzik azt, hogy ideje valódi áttörést hozni.
Ígérem, minden hónapban lesz legalább egy olyan felismerés vagy gyakorlat, amitől megmozdul benned valami – és ami közelebb visz ahhoz, hogy ne csak értsd magad, hanem el is kezdj másként működni.
Bármikor lemondható a tanulói felületünkön belül illetve az alábbi e-mail címen: admin@marlyindorina.hu-n.
