Önbizalomhiányból a boldog párkapcsolatig!
Hogyan hagyd hátra a bizonytalanságot és önfeladást, hogy ne válassz többé érzelmileg elérhetetlen partnereket
﹡Felismered, hol és miért adod fel magad nap mint nap
Nem a kedvességeddel van baj, hanem azzal, hogy észrevétlenül mások igényeit helyezed magad elé. Megtanulod meglátni, mikor mondasz le önmagadról, és hogyan alakult ki ez a működés a családi mintáidból.
﹡Megérted, miért érzel bűntudatot, ha kiállsz magadért
A „jó kislány/jófiú” szerep mélyen belénk ivódott: megtanultuk, hogy az elfogadást ki kell érdemelni. Itt ráébredsz, miért tűnik önzésnek az önérvényesítés és hogyan adhatsz végre engedélyt magadnak, hogy fontos légy.
﹡Megtanulod biztonságosan meghúzni a határaidat
A határhúzás nem keménység hanem önbecsülés. Megismered, hogyan mondj nemet bántás nélkül, és hogyan őrizd meg önazonosságod anélkül, hogy eltávolodnál másoktól.
💡 A folyamat végére képes leszel szeretetben kapcsolódni, önfeladás nélkül.
ha végre szabadon megélhetnéd az érzéseidet, kimondhatnád, amit gondolsz, és felvállalhatnád a vágyaidat, anélkül, hogy attól félnél, emiatt elhagynak, elutasítanak vagy kevésbé szeretnek.
Most végre itt a lehetőség, hogy visszavedd a helyed a saját kapcsolatodban.
Nem kell többé csendben viselni a hiányt, elnyelni a nehéz érzéseket, vagy elhinni, hogy „veled van a baj”.
Megtanulhatod, hogyan maradj szeretetben úgy, hogy közben nem veszíted el önmagad.
Nem titok, az önismereti és párkapcsolati fejlődés témájában is rengeteg információ és módszer érhető el online, mindegyik más megközelítéssel. Bevallom, nem ismerem mindet.
De egyet biztosan mondhatok: ez a workshop-sorozat nem arról szól, hogy a pénzedért cserébe rádzúdítunk rengeteg elméletet, aztán magadra hagyunk.
Épp ellenkezőleg!
Az eszközöket, módszereket és stratégiákat, amiket megosztok veled, a gyakorlatban kipróbáltam és beváltak. Tudom, hogy milyen nehéz kilépni a régi működésekből, de hidd el lehetséges.
Azért vagyok itt, hogy segítsek neked is megtenni ezt a lépést, és elérni a kapcsolati egyensúlyt, amelyben te is boldog és elégedett lehetsz!
REJTETT MINTÁZATOK A CSALÁDBAN
Ismerd fel, hol adod fel magad nap mint nap
Mi is az önfeladás sémája (és miért nem egyszerű belőle kilépni)?
Tipikus helyzetek, ahol háttérbe szorítod magad
Gyerekkori gyökerek, családi mintázatok
Saját mintáid beazonosítása
A bűntudat, a szégyen és a félelem, ami visszahúz
Megérted, miért tűnik „önzésnek” az önérvényesítés
A „jó kislány/jófiú” szerep pszichológiája
A séma fenntartói: bűntudat, félelem az elutasítástól
Hogyan tudod újraértelmezni a bűntudatot?
EGÉSZSÉGES ÖNÉRVÉNYESÍTÉS A GYAKORLATBAN
Megtanulsz nemet mondani – biztonságosan
A határok típusai és kommunikációja
Szerepjátékok, gyakorlati helyzetek
Az önazonosság és az önzés közötti különbség
AZ ÚJ MINTÁK BEÉPÍTÉSE
Milyen egy egészséges párkapcsolat és hogyan tudod felismerni, megtartani és működtetni
Szeretetben lenni önfeladás nélkül
Az önbecsülés, mint belső iránytű
A havi díjas workshop azoknak van, akik szeretnének elinditani a belső folyamataikat, rugalmasan és több témából építkezve.
Neked találtuk ki, ha teljes mértékben fókuszáltan szeretnél foglalkozni csak az önfeladó sémáddal!
Ide általában azok jönnek, akik nem akarnak halogatni, magukért most tényleg tenni akarnak és rögtön ezzel az adott problémával akarnak foglalkozni.
Szia Marlyin Dorina vagyok, pszichológus és a Sémafordító Akadémia megalapítója.
Végig fogom a kezedet az úton, amelyet már én is végig jártam, s ezután volt szerencsém több száz klienssel együtt dolgozni, akik hasonló helyzetben voltak, mint most te.
2019 óta dolgozom együtt aktívan egyéni folyamatokban a klienseimmel és ezalatt az idő alatt több mint 4500 darab konzultáción szavaztak Nekem bizalmat. Számtalan előadást tartottam már a témában és az elmúlt években már a saját eszközömmel kísérem a hozzám fordulókat, hogy végre kiszabadulhassanak az ördögi köreikből!
Az eszközöket, módszereket és stratégiákat, amiket megosztok veled, a gyakorlatban kipróbáltam és beváltak. Tudom, hogy milyen nehéz kilépni a régi működésekből, de hidd el lehetséges.
Azért vagyok itt, hogy segítsek neked is megtenni ezt a lépést, és elérni a kapcsolati egyensúlyt, amelyben te is boldog és elégedett lehetsz!
Évivel közel egy évig dolgoztunk intenzíven azon, hogy kiszabaduljon az ördögi köreiből. Ennek hatására nemcsak a régi sémáit hagyta maga mögött, de megismerkedett a párjával, akivel már össze is költöztek!
Dóri úgy érkezett hozzám, mint egy törött szárnyú madárka és öröm volt látni a felszabadulását, hiszen nem csak a párkapcsolati dinamikájuk jött helyre, hanem az önmagával való viszonya is!
Lilla egy nagyon nehéz időszakában keresett fel, ugyanis egyedül maradt a 1,5 éves kisfiával.
A közös munkánk során kinyílt és felállította saját határait, aminek köszönhetően megérkezett az ideális társ is!
Tudom, milyen az, amikor belül állandó kételyek gyötörnek:
„Mi van, ha sosem leszek elég jó senkinek?”
„Mi van, ha mindig csak a rossz partnereket vonzom be?”
„ Más sosem fog igazán szeretni.”
Félsz, hogy senki sem talál elég vonzónak,
állandóan összehasonlítod magad másokkal.
Ez a kritikus hang, a félelem a visszautasítástól, a korábbi csalódásokból fakadó önvédelem mind-mind akadályoz abban, hogy megmutasd az igazi önmagad, és hogy a párkapcsolataidban, baráti kapcsolataidban vagy a mindennapi életedben elégedett és felszabadult legyél.
Az Önfeladásból Boldog Párkapcsolatig workshop sorozat pont ebben segít:
megtanulsz önmagadhoz érzelmileg kapcsolódni.
felfedezheted a saját értéked,
Gondolj bele: hány ember életét tudnád gazdagítani, ha végre elégedett és magabiztos nőként lépnél ki a világba?
Nem kell tökéletesnek lenned, elég, ha jelen vagy, és megengeded magadnak, hogy lássák a valódi énedet.
Csatlakozz a Sémafordító Akadémiához, és kezdj el dolgozni azon, hogy ne csak másoknak, hanem önmagadnak is érzelmileg elérhető, szerethető és magabiztos legyél.
Így a párkapcsolataid, a nőiességed és az életed is végre felszabadult és teljes lehet.
A csatlakozás egyszerű! Kattints a jelentkezési gombra az oldalon, majd töltsd ki a rövid űrlapot a szükséges adataiddal. Ezt követően e-mailben megkapod a további tudnivalókat és a belépési információkat. Ha bármilyen kérdésed felmerülne közben, az ügyfélszolgálatunk készséggel segít.
A workshopok az Akadémia online felületén zajlanak, élő, interaktív formában. Ezeken az alkalmakon nemcsak tanulunk, hanem közösen dolgozunk a sémák felismerésén és átdolgozásán. A folyamatot szakmailag vezetett gyakorlatok, megosztások és valós példák segítik, biztonságos, támogató közegben, hogy a tanulás valódi belső változást indítson el.
Igen, az előadás végén biztosítunk időt a kérdésekre. Az előadás közben is lehetőséged van kérdéseket feltenni a chatben, amelyeket az élő Q&A szakaszban fogok megválaszolni.
Ha nem tudsz részt venni az élő eseményen, ne aggódj!
A felvételét minden Akadémiai regisztrált résztvevő megkapja, így bármikor visszanézheted, és a saját tempódban haladhatsz.
Csak egy stabil internetkapcsolatra, valamint egy számítógépre, tabletre vagy okostelefonra lesz szükséged. Javasoljuk, hogy legyen nálad jegyzetfüzet és toll is, hogy fel tudj jegyezni fontos információkat és gondolatokat.
Nincs szükség különösebb előkészületekre. A legfontosabb, hogy nyitott légy a tanulásra és a változásra. Ajánljuk, hogy csendes, zavartalan környezetet biztosíts magadnak, hogy maximálisan tudj koncentrálni a szeminárium során.
A jelentkezés egyszerűen történik a weboldalon keresztül. Csak töltsd ki a regisztrációs űrlapot, és fizess biztonságosan online. A regisztráció megerősítéséről e-mailben értesítünk.
Én is sokáig féltem tőle.
Nem a világtól, hanem az emberektől.
Attól, hogy ha kimondom, mit érzek, a másik elfordul.
Hogy ha megmutatom, mi fáj, akkor kevés leszek.
Gyenge. Túl érzékeny.
A kapcsolataimban mindig az volt az első gondolatom:
„Csak ne veszítsem el.”
És ezért szépen, lassan, csendben elhagytam saját magamat.
Háttérbe szorítottam a megérzéseimet, mert féltem, hogy ha hallgatok rájuk, elveszítek valakit.
Lelkapcsolódtam az érzéseimről,
és minden egyes alkalommal, amikor magyarázatot gyártottam valaki távolságára vagy közönyére,
egy kicsit mélyebbre süllyedtem abban a hitben, hogy velem van a baj.
Sok méltatlan kapcsolatban éltem így.
Mosolyogva, alkalmazkodva, a békét őrizve.
Aztán egyszer csak elfáradtam.
Abban, hogy folyton önmagamat kell elhagynom ahhoz, hogy elfogadjanak.
Ha te is érzed, hogy ideje visszatalálni önmagadhoz, ne félj.
Gyere, és kapcsolódj azokhoz, akik ugyanígy tanulják újra:
hogyan lehet önfeladás nélkül szeretni.